23/07/2012

Sport le soir ou le matin ?

Est-il mieux de faire du sport le matin ou le soir ?

Globalement ça n'a pas d'importance, du moment que vous prévoyez de finir deux heures avant d'aller dormir, pour vous laisser le temps de redescendre. Autre argument en la faveur des sessions matinales: elles vous évitent de traîner un sentiment de culpabilité toute la journée et vous permettent de vous sentir fier d'avoir accompli quelque chose pour votre bien. Vous pourrez ainsi apprécier votre pause déjeuner et vous détendre tranquillement après vos heures de boulot. Après tout, vous l'aurez bien mérité! 

Pour d'autres informations aller voir sur ce blog : http://musculation.blog.free.fr/

23:04 Publié dans Sport | Tags : musculation | Lien permanent | Commentaires (0)